Amor e Auto-estima

Por stress compreenda-se atividade e distress alterações fisiológicas lesivas decorrentes de excesso de atividade. Assim posto, se o stress é intenso, freqüente, constante e duradouro de maneira a não permitir a recuperação orgânica do desgaste advindo da atividade, uma série de efeitos colaterais podem ocorrer, muito semelhantes à tristeza intensa, constante, freqüente e duradoura, também chamada de depressão na nomenclatura psiquiátrica. Alguns dos efeitos colaterais possíveis: tristeza, cansaço, fraqueza, irritabilidade, dificuldade de atenção, dificuldade de memorização, raciocínio, dores em diferentes partes do corpo, insônia ou excesso de sono e outros.

São duas as possibilidades de lidar com excesso de stress: diminuir atividade e/ou aprender a lidar com ele. A razão mais comum de stress na cultura brasileira é de 4 origens, não necessariamente nessa ordem e muitas vezes aumentando de acordo com o tamanho da cidade: questões de profissão/ financeiras, violência física (assalto, seqüestro e outros), beleza física magra e jovial, e trânsito.

Referente à primeira, ela ocorre na forma de excesso de trabalho, preparação para tanto, como estudo, alto consumo (gerando a necessidade de alta eficiência) e bom salário (até mesmo para o consumo), além da constante possibilidade de perda do emprego devido à competição de outros bons profissionais, às vezes mais “baratos” e recessão. Sendo todos esses fatores colaboradores para uma intensa atividade psíquica (e, portanto orgânica) muitas vezes de preocupação, misturados com a falta de descanso, até por não saber muitas vezes da sua necessidade e nem tampouco como conseguir.

Á parte da violência encontra duas grandes aliadas, principalmente na mídia: (1) reportagens mostrando erros, falhas e faltas da polícia, ou seja, apenas o lado ruim do órgão de proteção da sociedade, criando insegurança para o cidadão, e segurança da impunidade para os criminosos e (2) as sangrentas reportagens, recheadas de corrupção, miséria espiritual e material e tantas outras degradações humanas. Não é uma questão de não mostrar, mas sim de mostrar também o outro lado. Como diferentes filósofos já colocaram, mais vale o exemplo do bem do que a indicação do mal.

Com relação à beleza física magra e jovial, esta é uma das maiores violências atuais, pois é contra a natureza dos seres vivos. A beleza física é essencialmente aprendida através dos meios de comunicação de determinada época cada qual à sua, por livros, quadros, livros, rádio, televisão, cinema, outdoor, música, internet e outros. Na medida em que é aprendido algo contra a natureza, o nível de esforço para retardar as marcas do tempo é enorme, ocupando até mesmo boa parte da vida de alguém, limitando sua alimentação, prazeres, além de não cultuar outros aspectos possíveis da vida, como intelecto, reflexão, virtudes, justiça, prudência e tantos outros pontos facilitadores da amizade e nobres relações humanas.

Com respeito ao trânsito, embora seja de simples observação, vale colocar dois aspectos, se por um lado significa muitas vezes demorar chegar onde se quer, por outro pode servir de momentos de reflexão sobre a vida de maneira a resolver ou fazer diferentes perguntas.

Bayard Galvão